内容介绍：在生活中，很多准妈妈在怀孕以后，身体都会发生变化，比如胸部变化、身材变化等，而最近在网络上有宝妈说，可以通过怀孕期间乳房的变化和区别判断出是怀男孩还是女孩。很多准妈妈不知道怀男孩和怀女孩乳房变化的区别有哪些，关于乳房有青筋是怀男孩还是女孩等问题，下面本文整理了相关内容，供大家参考。
行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动，坚持每天锻炼，提高身体素质。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好，减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。
注意天气变化，不要接触传染病患者，减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物，待医生检查，明确诊断后，再进行治疗，以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。
打算高龄怀孕的妇女，必须在孕前将身体调整至比较佳状态，孕时注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊治。
四、培养温和的子宫环境
比较后，就是要培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。
宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，比较糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。
有宫寒的女性，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能**足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。还有，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养。
怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕初期，乳房逐渐长大，乳头和乳晕的颜色加深并且周围有乳头暗褐色结节等现象，12周后会有少许水样乳汁分泌。
怀孕其实是一件十分神奇的事情，因为在这个时期内，女性朋友们的很多身体方面的变化是十分明显的，大家一定要引起重视，有什么疑惑的话，也要及时向医生进行咨询，所以在怀孕初期女性朋友们的胸部会有一些什么样的变化，准妈可以了解下。
孕期胸围会增大
1.乳房胀痛
乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。
2.胸部变大
胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下，准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大，在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。
3.胸部变大
怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的，乳晕颜色的变化会持续到哺乳期过后才变小变浅。乳晕的大小要因人而异。
Tips：
所以女性在怀孕初期胸部变化均属正常现象，准妈妈们通过乳房辨别男女只当娱乐就好，不可当真，唯一要做的就是放松心态，定期做孕检，以平和的心理迎接宝宝的到来，不必过分执着胎儿的性别。